都說“二八月，亂穿衣”，沒想到，5月的天氣也讓人捉摸不定。剛剛過去的這個周末冷得不像5月。好不容易把長袖都收起來了，下雨降溫，又要翻出來穿。隨著雨水的撤退，晴好天氣回歸。本周，我市還有望入夏。

5月6日，我們迎來立夏節(jié)氣，這是夏季的第一個節(jié)氣，意味著春日將盡、夏日初長。立夏過后，我國大部分地區(qū)熱了起來，春季版圖從全盛轉(zhuǎn)為縮減。中國天氣網(wǎng)特別推出全國初夏地圖，根據(jù)1991年至2020年氣象數(shù)據(jù)，立夏節(jié)氣期間，夏季版圖擴張確實十分迅速。立夏前，我國春季范圍達到鼎盛，除海南、廣東、廣西、江西中南部、湖南南部、福建等地入夏外，其余大部分地區(qū)仍是春季。進入立夏節(jié)氣，春天的范圍縮減，夏天的腳步從華南、江南中部等地一路北進，越過長江，最北能抵達華北中部地區(qū)。

今年氣象意義上的夏天什么時候能趕到？市氣象臺工作人員介紹，連續(xù)五天的滑動平均氣溫恒定通過22℃，即可判斷進入氣象意義上的夏天，我市常年入夏日為5月11日。目前來看，5月13日前后，我市氣溫有望“達標”，但是否能成功入夏，還要看看實際氣溫情況。

不管氣象意義上的夏天什么時候到，天氣變熱的趨勢都體現(xiàn)在了本周的氣溫上。市氣象臺預計，本周晴雨相間，總體來看，晴好天氣比雨天多，降雨以分散性陣雨為主，氣溫回升。其中，今天上午陰轉(zhuǎn)多云，下午到夜里多云到晴；明天至后天白天，晴好天氣，后天夜里局部有陣雨，最高氣溫回升至25℃；5月11日，多云到陰為主，氣溫小幅下滑；5月12日-14日，氣溫再次回升；5月13日起，氣溫或?qū)㈤_始達到入夏標準。值得注意的是，雖然有雨水，但本周不會像昨天一樣涼爽了。因為濕度較大，氣溫不降，體感較為悶熱。大家可以打開電扇或空調(diào)來減少悶熱感。

此外，立夏的到來，意味著春夏交替，炎暑即將來臨。隨著天氣熱起來，人們?nèi)滩蛔∠氪蝾�睡。這主要是由于立夏之后人的體力、精力消耗增大，睡眠時間減少，容易犯困。大家不妨午后睡一會兒，時間不宜過長，一般以半小時到一小時為宜。同時，在飲食調(diào)理方面，大家要少吃雞、堅果、生姜、芥末等生濕燥熱的食品，多吃一些清熱利濕的食物。