到了12月中旬，冷空氣越來越頻繁。中國天氣網(wǎng)發(fā)消息稱，近期，我國將接連遭遇三股冷空氣影響。其中，第一股冷空氣已于12月10日開始影響我國；第二股冷空氣于今天起至12月14日，從西北地區(qū)自西向東影響我國中東部大部地區(qū)；第三股冷空氣勢力最強，將于12月15日至17日影響我國。

今天，第一股冷空氣將與第二股冷空氣無縫銜接，導(dǎo)致我國中東部大部地區(qū)的氣溫出現(xiàn)波動下滑。不過，由于前兩股冷空氣整體勢力較弱，對我國北方地區(qū)的影響更明顯，以大風(fēng)降溫為主，不會帶來明顯的雨雪天氣，因此我國大部地區(qū)未來三天依然降水稀少，以干燥多風(fēng)為主。最值得注意的是第三股冷空氣，將于12月15日至17日影響我國，與前兩股相比，它的實力強勁、影響范圍也更大，我國南方地區(qū)也將受到影響，甚至還可能翻過烏蒙山，給一直暖意在線的云南地區(qū)帶來影響。

對于義烏來說，最需要防范的也是第三股冷空氣。市氣象臺預(yù)計，本周我市晴多雨少，氣溫前高后低。其中，今天至12月14日，我市以晴到多云為主；12月15日夜里到16日，我市有一次降水過程；12月16日，隨著強冷空氣南下，我市將有一次降水、降溫和風(fēng)力增大過程，夜里山區(qū)有雨夾雪。從氣溫來看，本周前期最高氣溫還能勉強維持在10℃及以上，本周后期最高氣溫將下滑至5℃。相較于上周，本周最低氣溫再下一個臺階，在5℃及以下。其中，12月18日早晨氣溫較低，最低氣溫-3℃，市區(qū)將有冰凍，山區(qū)有嚴(yán)重冰凍。對此，氣象部門提醒，公眾需關(guān)注臨近預(yù)報預(yù)警，提前做好相關(guān)防范工作。

這么冷的天氣，大家需要注意些什么呢？寒冷天氣對健康的影響，主要體現(xiàn)在心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)，免疫力低下的老人和嬰幼兒、孕產(chǎn)婦等群體尤其要注意保暖。專家提醒，人們在注意保暖的同時，室內(nèi)空調(diào)溫度也不要開得太高，一進(jìn)一出溫差過大容易得病。同時，待在室內(nèi)也必須做好室內(nèi)通風(fēng)。

此外，冬季食補應(yīng)多供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。目前，柑橘類水果大量上市，像南豐蜜橘、贛南臍橙這些時令水果可以適當(dāng)吃一些，補充維生素，增強抵抗力；還可以適當(dāng)吃一些含鐵、碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大棗、乳制品、海蜇等，有助于增強御寒能力。