講座上，受邀前來授課的專業(yè)老師以全民健康生活方式膳食行動“三減三健”為主題，從日常生活中最常用的調(diào)味品切入，用生動幽默的語言，倡導減油、減鹽、減糖的膳食方式，強調(diào)健康口腔、健康體重、健康骨骼的重要性。活動現(xiàn)場還穿插了“精準稱鹽”等互動小游戲，讓參與者著眼細節(jié)重視健康。